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其他資訊
絕不挨餓！不僅吃不胖，還能吃出青春美肌的獨門飲食法
聰明的飲食生活，能讓妳從細胞開始變美！
我不要瞬間的美麗，我要永恆的無瑕……
因此，我選擇以「吃」的方式留住青春。
─鄭多蓮
到底是什麼樣的飲食方針，讓46歲的她擁有玲瓏緊緻的曲線、吹彈可破的肌膚，以及連自己都不敢置信的充沛體力？
到底是什麼樣的進食秘訣，能讓她一天吃6到8餐、從不挨餓，不但美味飽足，還能維持十多年不復胖？
到底是什麼樣的料理魔法，讓她可以兼顧罹患糖尿病的婆婆、正值青春期的兒女、熱愛美食的老公，以及自己減肥的需求，餐餐變出滿足全家人的美味？
席捲全亞洲的塑身女皇，這次要教你不僅吃不胖，還能吃出青春美肌的獨門飲食秘技：
◎14個飲食方針：打破「減肥時不能吃碳水化合物」「只要不吃就會瘦下來」等迷思，教你聰明吃，既可打造完美肉體，還能有效抗老！
◎一天6到8餐飲食法：怎麼吃三餐和點心，才能愈吃愈美？外食族如何避開重口味陷阱？一次教給你！
◎3大淨化調理計畫：只要花短短一週，即可重新調整遲鈍的味覺和撐大的胃，恢復原有味覺和胃容量，順利切換至減肥模式。
◎105道美味享瘦食譜：從沙拉、主餐、配菜、湯品到果汁，每道都色彩繽紛、簡單易做，重點是還能愈吃愈瘦、愈吃愈美！
作者簡介
鄭多蓮
1966年出生於韓國，健身教練。因為將自己的瘦身經驗公開在網路專欄而引爆話題，在韓國引起廣大迴響。並促使「MOMUCHAN（最完美的肉體）」、象徵終極女性美的「S 曲線」等單字的誕生，「MOMUCHAN症候群」甚至被選為韓國十大新聞之一。現在除了應邀至亞洲各地推廣她獨到的塑身運動外，更積極為其獨創的「完美曲線操（Figurerobics）」和「美胸、美腹、美臀dance」培養指導健身教練，活躍於各領域。著作有《塑身女皇教你打造完美曲線》《塑身女皇完美曲線伸展操》《塑身女皇美胸、美腹、美臀Dance》（以上皆為方智出版）等。
譯者簡介
游韻馨
在自己的世界裡透過文字品味人生的全職譯者。譯有《一週腰瘦10公分的神奇骨盤枕》《這不是超能力，是終極讀心術》《怦然心動的人生整理魔法2》等書。
部落格：kaoruyu.pixnet.net/blog
e-mail：kaoruyu@hotmail.com
- 作者： 鄭多蓮 新功能介紹
- 譯者：游韻馨
- 出版社：方智 新功能介紹
- 出版日期：2013/06/24
- 語言：繁體中文
其他新聞
▲林姓男子日前開車經中和中正路上，竟遭噴飛的輪胎打破前擋風玻璃。（圖／翻攝爆料公社／記者林煒傑翻攝） 記者林煒傑／新北報導 太誇張！新北市一名38歲林姓男子5日開車行駛在中和中正路上時，前方工程車放在後斗的備胎疑似因沒固定好，突然往後噴出，直接砸向他的前擋風玻璃，撞出一片大大的蜘蛛網，男子事後報警並將行車畫面貼上臉書，讓不少網友直呼「根本是謀殺！」 林男事後將行車紀錄器及車損照片貼上臉書不公開社團《爆料公社》表示「如果是騎車，就爆頭了...」，不少網友看了直留言「太可怕了」、「前車一點都沒感覺，真是可怕」、「衰死了」、「還好人沒事」。 警方受理報案後，已經調閱相關畫面請車主到案說明，輪胎為何會噴出及詳細肇事原因，責任歸屬等，將待當事人到案後釐清。
記者盧薇淩／台北報導 兒童界天團左左右右4日作客《ETNEWS明星鍵盤手》，節目開始前玩「九九乘法表」遊戲，自認數學很差的左左頗沒自信，遊戲還沒開始就說：「我數學不好～」果然開始進行遊戲，講到5x2及2x6，她想了一下依然講錯，後來慘被淘汰，沒想到淘汰之時她興奮說：「哈哈，那我不用玩了！」現場笑翻。 左 ▲左左右右考九九乘法表。（圖／ETNEWS） 左右右進行遊戲時，右右對於九九乘法表明顯熟練許多，左左則是不斷露出萌笑，最後她慘被淘汰，還不斷興奮說：「耶～哈哈我不用玩了！」接著開心跑開。勝利的一方右右發表獲勝感言則說：「因為左左很會出3x7，我最會背21，所以就贏了。」整個遊戲中，左左大約出了3次3x7，右右講完馬上讓所有人大笑。 先前左左右右受訪時就說，在學校最喜歡上電腦課，「因為電腦課不用考試」，最討厭的則是數學，覺得數學的難度很高，不過被問及考試分數，左左右右說：「大概90幾吧」，雖然不喜歡數學，依然努力學習好，考出好表現。
記者盧薇淩／台北報導 兒童界天團左左右右4日作客《ETNEWS明星鍵盤手》，節目開始前玩「九九乘法表」遊戲，自認數學很差的左左頗沒自信，遊戲還沒開始就說：「我數學不好～」果然開始進行遊戲，講到5x2及2x6，她想了一下依然講錯，後來慘被淘汰，沒想到淘汰之時她興奮說：「哈哈，那我不用玩了！」現場笑翻。 左 ▲左左右右考九九乘法表。（圖／ETNEWS） 左右右進行遊戲時，右右對於九九乘法表明顯熟練許多，左左則是不斷露出萌笑，最後她慘被淘汰，還不斷興奮說：「耶～哈哈我不用玩了！」接著開心跑開。勝利的一方右右發表獲勝感言則說：「因為左左很會出3x7，我最會背21，所以就贏了。」整個遊戲中，左左大約出了3次3x7，右右講完馬上讓所有人大笑。 先前左左右右受訪時就說，在學校最喜歡上電腦課，「因為電腦課不用考試」，最討厭的則是數學，覺得數學的難度很高，不過被問及考試分數，左左右右說：「大概90幾吧」，雖然不喜歡數學，依然努力學習好，考出好表現。
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