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夏天來一碗綠豆湯不要太美妙，不及解渴消暑，還能解毒降血脂，悶熱的夏天，出去走一圈回來，來上一碗冰鎮綠豆沙，感覺一天的精神都回來了！不過綠豆湯雖然好處多多，但也有一些飲食禁忌，有四不喝要記住哦！ ... 空腹傷腸胃 綠豆性寒，在夏天食用可以消暑，但是也因為性寒，容易傷腸胃，尤其不能空腹喝，沒有其他食物緩衝，會直接對腸胃造成傷害刺激。 生理期禁喝 生理期禁忌很多，尤其是不能使用生冷刺激的食物，綠豆湯也是其中一種。綠豆湯性寒，更何況冰鎮過的綠豆湯更不能喝。加熱過的綠豆湯也不能多食用，容易導致氣血運行不暢，最後痛經。 不能天天喝 大部分食物都一樣，過猶不及，綠豆湯也是，不能天天喝。夏天需要消暑，一周喝個兩三次就行，喝太多容易導致畏寒腹瀉，尤其是女孩子，更容易出現腹脹腹痛。 體質虛的人別喝 綠豆含有豐富的蛋白質，除了解毒的功效外，對腸胃不好的人來說，屬於負擔。綠豆中的大分子蛋白質需要經過酶作用生成小分子肽跟胺基酸，體質虛弱的人，消化功能不強健，不僅無法吸收綠豆中的營養物質，還可能會誘發腹瀉。 夏天飲用綠豆湯的好處多，其他副作用也不少，給自己或者給家人煮綠豆湯時，注意控制使用。另外，提醒煮綠豆湯時，別用自來水煮，容易破壞綠豆湯的綠，煮出來的綠豆湯容易偏紅。若想快速將綠豆湯煮爛，可以在浸泡過後，放冰箱速凍幾小時，再煮就很容易煮爛。
內容簡介
這套「心靈的本質」有聲書，
是許添盛醫師以生活化、輕鬆、簡白的方式，
傳譯「賽斯心法」的精彩原音重現，
是熱愛新時代賽斯資料、追求身心靈健康、
尋求身心安頓的朋友，
不可錯過的精神饗宴。
後期集次陸續推出中，敬請期待！
內容物：10片CD
作者介紹
許添盛醫師
畢業於台北醫學院，曾任台北市立仁愛醫院家庭醫學科專科醫師。為了更瞭解人類心靈對身體的影響，於是轉入精神科領域，曾任職台北市立療養院精神科、台北縣立醫院身心科主任。現任賽斯身心靈診所院長、賽斯文化發行人、財團法人新時代賽斯教育基金會董事長。喜愛寫作及禪修，曾為聯合報心靈版、中國時家庭版、大成報心靈推手版、自由時報家庭版及中國時報醫藥版專欄作家。
許醫師鑽研新時代思想十數年，尤偏愛賽斯；同時從事身心靈整體健康研究，對於癌症的治療及預防復發有獨到心得。擅長以理論配合生活實例及臨床案例，以深入淺出的方式，多年來在中華新時代協會講授「賽斯心法」，成立「身心靈健康成長團體」、「美麗人生癌症病患成長團體」、「賽斯學院」及「賽斯心法修鍊班」，並應邀至全國各縣市、香港、馬來西亞、美加等地，舉辦數百人大型講座，場場爆滿，佳評如潮。
為服務更多的社會大眾，許醫師於2007年成立賽斯文化，2008年成立新時代賽斯教育基金會及賽斯身心靈診所，希望藉由個人身心靈的成長及生活方面的正面轉變，來達到追求自性的引導、開發內在的智慧。讓人們真正明白疾病乃是自內在心靈的扭曲及衝突，並藉著自我學習及開悟，引導人們走向內在的朝聖之旅。
詳細資料
- ISBN：4712755200968
- 叢書系列：
- 規格：精裝 / 14 x 14 cm / 普通級 / 全彩印刷 / 初版
- 出版地：台灣
- 本書分類：> >
文章來源取自於：
壹讀 https://read01.com/P54OJ5j.html
博客來 https://www.books.com.tw/exep/assp.php/888words/products/0010639235
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